2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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2250 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 206.21g.
아침 식사: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Quero Ketchup Tradicional, Fortaleza Macarrão Ninho, Peito de Frango. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral), Sicao Cobertura Meio Amargo Fracionado, Sicao Seleção 63% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Cacau e Coco. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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