2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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2327 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 335.26g.
아침 식사: Bakers Lemon Cream Biscuits, USN Creatine Monohydrate, USN Protein Shake, Long Life Full Cream Milk, Coffee. 점심 식사: Bakers Lemon Cream Biscuits. 저녁 식사: Woolworths Penne Pasta, Olive Pride Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Slow Cooked Oxtail, Huletts White Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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