2011년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 17일:
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1872 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 200.91g.
아침 식사: SUSHI, SUSHI. 점심 식사: skippy reduced, whole wheat bread, pork chop, boneless skinless chicken breast. 저녁 식사: krab, 50/50, prego, ground turkey, tomato, whole wheat spaghetti. 간식/기타: skinny cow, fiber one chewey bars, jack links beef steak, banana, skippy reduced. 더보기
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2442 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 13 분, 테니스 - 25 분, 쇼핑 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 42 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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