2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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1885 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 308.02g.
아침 식사: Blaubeeren, Physalis, Erdbeeren, Süßkirschen, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, Rispentomaten, K-Classic Mozzarella Gerieben, K-Classic Penne Rigate, Royal Greenland Alaska Seelachsfilet. 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rispentomaten, Stauffenberg Roggenbrot. 간식/기타: Süßkirschen, Aprikosen, Granny Smith Äpfel, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Yogurette Yogurette, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2643 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 15 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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