natalya.aliferenko님의 저널, 2024년 04월 10일

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2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.9 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:

917 kcal

지방: 33.52g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 110.01g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 저녁 식사: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 간식/기타: Магнит Груша Китайская. 더보기

2784 kcal

운동: 숙면 - 7 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기

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