2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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2173 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 171.38g | 탄수화물: 227.64g.
아침 식사: Fage Total 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia. 저녁 식사: Pane Integrale, Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Myprotein Omega 3, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. 간식/기타: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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