2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1563 kcal
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지방: 82.52g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Afaco Арахис в Кокосовой Глазури, Магнит Банан. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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