|
6kk 1vko 5pv takana elämänmuutosta ja -30.1kg mittariin 😉
|
125.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
|
1927 kcal
|
지방: 36.06g | 단백질: 193.17g | 탄수화물: 191.09g.
아침 식사: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Fazer Amica Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Sipulit, Felix Maustekurkku, Paprika (Punainen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. 간식/기타: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Banaanit, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|