2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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447 kcal
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지방: 11.69g | 단백질: 17.69g | 탄수화물: 69.20g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Getoastetes Weißbrot, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Gekochtes Ei. 더보기
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3105 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, Body Pump - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 20 분, Google Fit - 14 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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