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2024.04.10
體重：76.3公斤
昨晚吃了肉燥飯，要不然應該可以再瘦一點吧😣
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76.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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1907 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 187.94g.
아침 식사: 花椰菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 7-11 茶葉蛋, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 萊爾富 麻辣米血, 家樂福 奶油白醬義大利麵. 점심 식사: 7-11 三起司熱狗, 西雅圖 約克夏奶茶, 飯糰, 荷包蛋. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 紐奧良風味烤雞熱壓吐司. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2024년 04월 10일 작성이: cc1214
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我也很驚訝😆，平常晚上，只要有吃澱粉就不太會瘦說⋯還是周二晚上的日文課太燒腦了？所以⋯白飯都去修補大腦🧠了！🤣
2024년 04월 10일 작성이: wenying0608
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