2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1550 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 125.24g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Pimentões Vermelhos, Continente Presunto, Choco Grelhado, Pingo Doce Azeite. Afternoon Tea: Prozis Billion. 저녁 식사: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aldi Tzatziki, Pão Pita, Homus, Cuscuz (Cozido), Falafel. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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