AJLea님의 저널, 2015년 06월 15일

Can't complain but not happy with that number. Time to kick up the exercise!

150.6 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 46.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:

980 kcal

지방: 55.30g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 26.53g. 아침 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 더보기

3945 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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