2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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671 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 26.23g | 탄수화물: 94.67g.
아침 식사: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ruffles Batata Frita, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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