2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1116 kcal
|
지방: 50.45g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Krapfen. 점심 식사: Fettina di Vitello, Melone, Mauri Caprino, Pane Bianco, Finocchi Bolliti, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Bianco, Nocciole, Anacardi. 더보기
|
|
2029 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 50 분, TV 시청 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|