2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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2300 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 344.27g.
아침 식사: Kashi Cinnamon Harvest. 점심 식사: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Village Hearth Slender Rounds - Multi Grain, Skippy Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Green Peppers, Onions, Lettuce, Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Fat Free Sweet Onion Sauce, Bacon Strips , 12" Turkey Breast. 간식/기타: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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Hang with it - you can drop down easily if you want
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