thalyalorr님의 저널, 2024년 04월 9일

2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 32.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
2275 kcal 지방: 69.20g | 단백질: 131.14g | 탄수화물: 284.49g.   아침 식사: Dafruta Suco de Caju, Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Extra Pão Suíço. 점심 식사: Salada de Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Jiló Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Jiló Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Tangerinas, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Antarctica Guaraná, Trio Barra de Cereais Castanha e Avelã. 더보기
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