2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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891 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 60.90g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Chi-Chi's 100 Calorie Fajita Style Tortillas, Rosarita Refried Beans, Coleslaw, Corona Corona Premier, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Daisy Sour Cream, Sweet Onions. 더보기
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1824 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, Walking - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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