2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1125 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite e Açúcar, Panco Bisnaguinha Integral. 점심 식사: La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã, Filé de Peixe Empanado, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Queijo Coalho, Mandioquinha, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bio Alimentos Banana Chips Salgada, Caqui. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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