2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1996 kcal
|
지방: 59.78g | 단백질: 121.05g | 탄수화물: 244.26g.
아침 식사: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли (творог 0%), Свитлогорье Пармезан, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Икра Сельди Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо. 점심 식사: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Оливковое Масло, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Кабачки, Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сердце Куриное. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Замороженная Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Nesquik Шоколадные Шарики. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|