2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1220 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: Private Selection Sliced Strawberries in Sugar, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. 저녁 식사: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wegmans Just Picked Mixed Vegetables, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. 간식/기타: Lime, Lemon, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (21g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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