2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 60.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
|
983 kcal
|
지방: 18.93g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey. 점심 식사: Cabbage, Weigh-Less CHOPPED TOMATOES in TOMATO JUICE, Iwisa Maize Meal-Pap, Mushrooms, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Weigh-Less Herbed Pork Bangers, Pear. 간식/기타: Nabisco Oreo, Woolworths Slimmers Choice Chocolate Flavoured Frozen Yoghurt, Smartbite Pretzel Sticks. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|