2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1095 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 107.28g.
아침 식사: Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Fully Cooked Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Safeway Frozen Cherries, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat. 저녁 식사: Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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