2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
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2759 kcal
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지방: 92.42g | 단백질: 133.61g | 탄수화물: 349.33g.
아침 식사: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Frijoles Cocidos. 점심 식사: Arroz Blanco, Sopa de Arroz con Pollo, Tomates, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Marco Polo Mostaza Antigua. 저녁 식사: Frijoles Rojos Cocidos. 간식/기타: Noel Galletas Chocolate Festival, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Ambrosoli Golden Nuss, Manzana Verde. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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