daria.bondar92님의 저널, 2024년 04월 9일

2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
919 kcal 지방: 38.96g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 98.98g.   아침 식사: Петруха Рулет Ландграф, Сушеные Семена Подсолнечника, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Евроопт Яблоко Мутсу, Евроопт Банан. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Евроопт Сыр Молдавский Особый , Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Ржаной, Минская Марка Сметана 18%, Виталюр Котлета Куриная с Овощами, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Евроопт Яблоко Мутсу. 간식/기타: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Евроопт Яблоко Мутсу, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Умный Выбор Хлебцы Пять Злаков, Гречка Отварная, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%. 더보기
1101 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


daria.bondar92님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유