2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2869 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 217.23g | 탄수화물: 347.47g.
아침 식사: Банан, Красное Яблоко, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dulano Delikatess Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Wasa Rustikal. 점심 식사: Помидоры, Heinz Mayonnaise, Макароны Отварные, Lidl Hähncheninnenfilet. 저녁 식사: Lidl High Protein Drink. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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