2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2948 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 156.38g | 탄수화물: 436.68g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Crownfield Special Flakes Classic, Hero Marmellata Albicocche, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Alpen Fest Cavolo Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Optisana Pane Proteico. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Fragole, Mirtilli, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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