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Viel passiert, 2 grose OPs, scheidung läuft. naja fange ab heute wieder an 💪
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84.4 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2660 kcal
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지방: 124.78g | 단백질: 184.06g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Eiweiß Brot, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. 저녁 식사: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Body Attack Power Protein 90 Banana. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Wünsche dir viel Kraft, es kann nur bergauf gehen 🍀💪
2024년 04월 9일 작성이: efaniema1
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Auf geht's 💪 Viel Erfolg 🍀
2024년 04월 9일 작성이: traeumerin46
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wähm! 👭🏽 auf sie mit gebrüll
2024년 04월 9일 작성이: nöhöhöhö
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Oje, das ist wirklich viel und nichts Schönes. Alles Gute für dich 🐞🍀.
2024년 04월 9일 작성이: Dani#321
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Tief durch den Schlüpfer atmen und los geht’s 🙃🍀💪
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2024년 04월 9일 작성이: Buddy liebling
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Hehe danke leute...muss mich wieder ans tracken gewöhnen 😅 und öfter wiegen, sonst wird das nix 🤣💪
2024년 04월 9일 작성이: kader wa
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Huhu ich habe gerade gesehen dass du hashimoto hast. Eine Freundin von mir hat das auch und ihr hilft der Verzicht auf Gluten um die Symptome von Hashimito zu lindern. Vllt hilft dir das ja 😊
Ansonsten hoffe ich du feierst eine dicke Party wenn die Scheidung durch ist und erholst dich gut von deinen OPs. Lg
2024년 04월 9일 작성이: RubyTheRed
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alleine fehlt oft die Kraft hast hier viel Zuspruch,da geht's aufwärs
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Viel Erfolg, nicht hängen lassen! 💪🏼 Schaffst das!
2024년 04월 9일 작성이: Sir Neverbackdown
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Huhuu, du schaffst das!!! Und wir hier alle zusammen helfen natürlich 🥰
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