2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1156 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Clever Bananen, Erdbeeren, Äpfel. 점심 식사: Eiweißshake. 저녁 식사: Emmentaler. 간식/기타: Weinschorle, Bounty Bounty, Snickers Snickers. 더보기
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3772 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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