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舊 體脂23.8⬆️肌肉37.1⬇️
前幾天吃的很開心 懶得記🤣
昨天飲食：
中餐：大豆、3媽海鮮鍋
晚餐：豆漿、茶葉蛋、大豆、雪克
宵夜：老爸12顆韭菜水餃
水量3000
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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179 kcal
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지방: 1.90g | 단백질: 18.60g | 탄수화물: 25.70g.
아침 식사: 嘉康利 纖奇 玉米濃湯, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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