|
Два дня был зажор ( И +1кг. Сегодня вроде вес пошел вниз,но очень жаль,что я компенсирую что-то едой и в основном сладким . Это прям ооочень сложно отказаться от конфет . Психологи не докапываются до глубинной причины.
|
142.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1541 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 152.46g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 점심 식사: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|