2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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2277 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 125.56g | 탄수화물: 264.25g.
아침 식사: Łaciate Śmietanka 12%, Szalotki lub Dymki, Biedronka Rzodkiewka, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Rogal Wyborny. 점심 식사: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Kujawski Olej (10g), Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Alpejski, Sokołów Szynka Wiejska. 저녁 식사: Schweppes Ginger Ale, Morliny Kiełbasa Podwawelska , Dziugas Hard Cheese, Biedronka Chleb Alpejski. 간식/기타: Biedronka Chleb Alpejski, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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