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-400gr.
Varias cuestiones. Por un lado, que ESTE es mi peso, alrededor de los 57kg. Claramente si no estoy pudiendo bajar HAGA LO QUE HAGA, y los pantalones me van bien, y la pancita va bajando, es que ESTE es mi peso y que no le tengo que dar tanta pelota al peso absoluto, en este contexto.
Y por otro lado que me da miedo mantenerme. Por qué? Porque si queriendo bajar tan solo ME MANTUVE, queriendo mantenerme tal vez suba. Siempre tengo que apuntar a un objetivo más ambicioso para lograr el paso anterior... Es cansador porque la energía puesta es mucha: control excesivo sobre las ingestas, logísticas con la comida, siempre teniendo que pensar qué puedo comer que NO tenga harinas y preferentemente ningún hidrato, etc.
Pero así como logré comer UNA sola cosa sde algo engordante cuando parecía imposible, voy a tratar de lograr mantenerme sin el desgaste mental de estar apuntándole a bajar. Menos esfuerzo e igual rendimiento. Pero tengo que enfocar en no ir flexibilizando y corriendo lentamente los límites, porque voy a llegar a un peso mayor con el riesgo de estancarme nuevamente...
Es loco porque me peso el lunes para tener unc ontrol del fin de semana, y también para poner el foco en NO derrapar DURANTE el fin de semana; pero es probable que los gustos que me dí ayer domingo casi a última hora, no se vean reflejados aún en el peso de hoy. - migordavozinterior.com
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.9 kg 감소하기
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