2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
1562 kcal
|
지방: 76.58g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 172.92g.
아침 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пармезан Сыр, Сметана, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Круглый, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. 점심 식사: Сливочное Масло, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. 간식/기타: Самокат Крекер с Семенами Льна, ВкусВилл Круассан Миндальный, BeFit Смузи Черника-Банан. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|