2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
|
2517 kcal
|
지방: 68.35g | 단백질: 171.60g | 탄수화물: 284.13g.
아침 식사: MyProtein Omega 3, Canela, Manzana, Huevo, Fresas, Carrefour Copos de Avena, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Prozis Protein Vegetable Mochaccino, Café, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Prozis Crema de Almendras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Hacendado Popitos Flash, Life Pro Protein Crunch Mix, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Café Soluble. 점심 식사: Carrefour Caldo de Cocido, HSN Foods Salsa Mostaza y Miel, Condis Iceberg, Calabaza, Champiñones, Plátano, Tomates Secados al Sol, Masmusculo Rice Cream Natillas, Lidl Ensalada Primavera, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Tomates, Life Pro Sauzero BBQ, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Carrefour Chocolate 85%, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, BioCop Tortitas de Arroz Multicereales. 저녁 식사: Life Pro Sauzero Mexican, Life Pro Sauzero BBQ, Consum Pepinillos en Vinagre, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pepinillos Agridulces, DIA Ensalada China, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Gourmet Maxi, Carrefour Pimientos del Piquillo, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Carrefour Quesitos Light, Tomates, Aguacate, La Tabla Rulo de Queso de Cabra, Huevo, Gullón Tortitas de Arroz, BioCop Tortitas de Arroz Multicereales. 간식/기타: Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Omega 3, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Life Pro Protein Crunch Mix, Life Pro Sauzero Pancake, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Masmusculo Rice Cream Natillas, Life Pro Isolate Micellar Zero Cocochello, Prozis Crema de Almendras, Carrefour Pudding Caramelo, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|