2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1326 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливки, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 저녁 식사: Тыквенный Пирог. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Лаваш, Жареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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