2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1539 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 223.80g.
아침 식사: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Savory Herbed Chicken Thighs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Trader Joe's Lemon Zinger Cake, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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