2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1174 kcal
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지방: 11.71g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 227.87g.
아침 식사: 蒸しパン, あんこ, 餅. 점심 식사: ほうれん草のおひたし, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: バナナ, セブンイレブン ミルク風味の鈴カステラ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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