2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
|
1284 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Pan di Spagna, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Twinings Thè. 점심 식사: Pollo al Curry, Mela. 저녁 식사: Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Emmental, Ciliegie, Melone. 간식/기타: Santal Succo Albicocca, Carotine. 더보기
|
|
3044 kcal
|
운동:
축구 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|