2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
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1847 kcal
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지방: 139.75g | 단백질: 93.97g | 탄수화물: 56.48g.
점심 식사: 地瓜球, 櫛瓜, 東和 水煮鮪魚, 無糖豆漿, 蔥蛋, 蒜苗, 鹹豬肉. 저녁 식사: 花枝丸, 豆皮, 蝦, 蟹肉風味棒, 甜不辣, 金針菇, 花枝, 蛤蜊/蜆, 煮熟的雞蛋白, 西北 魚餃, 龍鳳 燕餃, 牛頭牌 沙茶醬, 高麗菜, 中華 板豆腐, 頂好 美國冷凍牛五花, 海瑞 原味豬肉貢丸. 간식/기타: 18度C 85%生巧克力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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