2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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576 kcal
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지방: 15.89g | 단백질: 52.77g | 탄수화물: 59.73g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Vitalin Cereal Matinal, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ovo, Laranja Pêra, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Growth Supplements Creatina, Café (Infusão). 점심 식사: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga Cozida, Milho Verde Cozido. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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