2015년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 15일:
|
2222 kcal
|
지방: 97.41g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 259.47g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Первым Делом Сыр Голландский, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло, Меридиан Сёмга Слабосоленая, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Оливковое Масло. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|