Wird wieder...
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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2043 kcal
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지방: 128.05g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Käse, Windau Teewurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Von Allwörden Vollkornbrötchen, DM Bio Chiasamen, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne. 점심 식사: Nudelsalat, Edeka Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Windau Teewurst, Käse, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Alkoholfreies Bier. 더보기
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3289 kcal
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운동:
플로어 볼 (Floorball) - 45 분, 달리기 - 11km/h - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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