2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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971 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 35.26g | 탄수화물: 103.69g.
아침 식사: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Asparagi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Krapfen, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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