2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1220 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: 四季豆, 菠菜, 洋蔥炒蛋, 櫛瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 鮭魚, 木耳, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 7-11 蔥油雞汁拌飯飯糰, 21世紀 剝皮辣椒雞胸肉. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 全聯 夯烤地瓜, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 福樂 無加糖優格, 櫛瓜, 生豆包, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 荷包蛋. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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