2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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2174 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 316.10g.
아침 식사: Água, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Galo Macarrão Cozido, Arroz com Cenoura, Carne de Panela, Indaiá Água Mineral. 저녁 식사: Doce de Banana, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Casa da Empada Empada de Carne Seca. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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