2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1777 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: International Delight Creamer, Butter , Sam's Choice Keto Friendly Sandwich Bread, Egg. 점심 식사: Whole Foods Market Opal Apple, Frieda's Cara Cara Oranges, Kraft American Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Dressing, Butterball All Natural Turkey Burger, Arnold Superior Keto Buns, Catalina Crunch Chocolate Mint Keto Sandwich Cookies. 저녁 식사: Elderberry Wine Sauce, Kroger Light Brown Sugar, Cooked Summer Squash (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minute Instant White Rice, Egg White . 간식/기타: Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn. 더보기
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2766 kcal
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운동:
cardio - 1 시간 2 분, Google Fit - 22 시간 58 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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