2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1029 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 27.21g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Meyveli Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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