2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
|
1136 kcal
|
지방: 44.94g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Macarrão, Hortifruti Abacate, In Natura Tomate, Patinho Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Banana, Lacta Chocolate Ao Leite, Tirol Doce de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|