2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1437 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Минская Марка Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. 점심 식사: Плов с индейкой. 저녁 식사: Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Постная. 간식/기타: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Минская Марка Молоко 3,2%, Сельдерей, Минская Марка Молоко 3,2%, Черная Смородина, Замороженная Черника, Творог 5%. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|