2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
|
2454 kcal
|
지방: 96.90g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 263.93g.
아침 식사: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Окрошка на Кефире с Филе Индейки. 점심 식사: Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окрошка на Кефире с Филе Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Хлеб (Нарезка) Тостовый. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Провансаль Майонез Салатный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом. 간식/기타: Деловое Партнерство Миндаль, Fix Price Ju-Ju-Juv Жевательный Мармелад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|